Kan du stanna här? Hos dig?
Du är medicinen.
Du är alltid hel och ständigt föränderlig.
Du är alltid, alltid värdig din egen kärlek och omtanke.
Det finns så mycket som håller oss ur vår kropp och får oss att stanna i det som helt stillar vår törst, det som inte helt får vårt hjärta att mjukna. Det som håller oss från att landa i den djupa vetskapen, hågkomsten om vem vi är och vad vi behöver. Härvarande.
I sådana stunder kan det vara balsam för själen och godis för hela ens varelse att sätta av tid för sig själv.
Känna in, se över, släppa taget, synliggöra det som är ens sanning just, just nu. Den ständigt föränderliga.
I höst håller jag plats för dig att göra just det. Under tre veckor kommer du att bjudas på frågor och reflektioner via mail, en rörelseklass, en stillhetsklass och en breathworkklass. En sluten facebookgrupp där vi kan få dela det som vill delas och vila i vetskapen att vi kanske har vår egen resa genom livet men vi är aldrig ensamma.
Allt kommer att ske online och är inte en ”kurs” utan snarare ett tillfälle att göra en inre avstämning. En möjlighet att verkligen ställa sig själv frågorna och lyssna efter svaren. En möjlighet att höststäda i hörnen. Låta gamla sanningar få hamna på komposthögen, i höstbrasan. En möjlighet att få vila i inspiration och eftertanke. Att få börja, om igen, på resan som är livet, som är allt.
Vi startar veckan då höstdagjämningen infaller, måndagen den 21 september, och följs åt tre veckor framåt.
Tre veckor ger oss chans att reflektera och lyfta för oss själva dåtid, nutid och framtid.
V 1 kommer vi att blicka tillbaka. Blicka inåt, lyssna inåt mot det som har fastnat och som inte längre är vårt. Eller kanske aldrig har varit. Zoomklassen kommer att vara en rörelseklass.
V 2 ger dig en chans att landa i nuet, där du är. Närvaro. Härvarande. Zoom: Breathwork.
V 3 drömmer vi oss in i framtiden. Vad skulle du vilja bjuda in? Vad behöver du för att stanna hos dig? Vad önskar du dig mer av? På zoom möts vi för återhämtning, för vila in i drömmen.
Varje vecka får du tre mail fyllda med tankar, reflektioner, frågor som kan få agera som bränsle åt din egen process. Det kommer också att finnas en privat Facebookgrupp där vi kan få dela erfarenheter, tankar och det som kommer upp. Vi vandrar tillsammans.
Onsdagarna 23 september, 30 september och 7 oktober möts vi på Zoom kl 19.30-21 för att landa in i kroppen.
När: 21 september- 11 oktober
Var: I dig. Hos dig. I tanken. I anteckningsboken. I skogen, vid havet, vid frukostbordet. På mailen, Facebook och Zoom.
Kostnad: 900kr
Zoomklasserna kommer att spelas in och vara tillgänglig i en vecka efter varje tillfälle.