För ett år sen började den puttra i mig; Härvarande. Jag har längtat efter en form där jag får dela av allt det jag har att erbjuda.

Rörelse och yoga, breathwork, reflektion och eftertanke, meditationer och skrivövningar.

För ett år sen satt jag med papper och penna lutad mot ett träd i skogen och lät de första tankarna få ta form i ord, en önskan om att få bitarna att falla på plats.

Jag hade precis fått frågan om vad som var min medicin. Hur den delades med världen och vilka jag kunde hjälpa. De frågorna började forma tankarna som blev till de första orden.
Jag ville ge plats åt den som går kursen. För svaret på frågan om vem jag kan hjälpa kom direkt till mig utan att jag hann blinka. Jag kan hjälpa de som är villiga att hjälpa sig själva. Min roll är den av en guide. Den som ställer frågorna, håller plats för svaren att få växa fram. Den som ger förslag på rörelser utan att tala om vad som ska kännas. Utforskandet är ditt eget. Jag vill skapa ett rum för dig att göra det i.

Blandningen av reflektion, rörelse, stillhet och Breathwork är för att kunna nå så många lager av dig som möjligt. För att göra dig hörd. För att göra dig sedd. För att få lov att ägna några veckor kring vårdagjämningen till att bereda plats för det du är. För att du ska kunna få öka förståelsen, acceptansen och kärleken till dig själv.

Det är ingen förbättringskurs. Ingen snabbresultatskurs. Det finns inga rätt och inga fel. Utan det är en önskan, en möjlighet att låta dig landa här. Vara här. Nära dig själv. I det som är.