Under vecka 21-24 finns det möjlighet att praktisera med mig i shalan på måndagar och tisdagar.

Det blir ett fint sätt att landa in i sommaren på, att få återvända och påminna oss själva om relationen till kroppen, få det vi behöver för att inte bara rusa på och ifrån utan stanna upp och vänta in oss själva.

Att leva mitt i en pandemi tär på oss. En ny form av kamp för överlevnad har blivit vardag. Vi har alla blivit påverkade på ett eller annat sätt och begränsade i vart vi fysiskt får ta oss och vad vi får göra. Ett sätt att verkligen ta hand om oss själva är att låta det röra sig, med medvetenhet och en intention att lyssna till vad vi behöver. Vad vi behöver mer av och mindre av. Yogamattan är en plats där vi kan få lov att göra just det.

Försommartider:

Måndagar 19-21:

Hatha yoga med element av Embodied Flow, en kurs för dig som vill ta det lite långsammare, för dig som vill bygga din praktik från grunden upp. Det är lite mer meditation, lite mer genomgång av asanas, lite mer basic, lite mer av allt skulle man kunna säga.

Det finns två platser kvar i skrivande stund och priset för kursen är 900kr.

Tisdagar 17.30-19.00

Då blir det yin! Yinyoga med inslag av lite mjuk och stillsam rörelse och en och annan restorative yoga-position. Det blir mjukt, stilla. långsamt och mumsigt.

Fem platser kvar, pris 750kr

Tisdagar 19.30-21.00

Hatha yoga med element av Embodied Flow, för dig som har lite mer yogavana. Det blir skön och närvarande yoga, dynamiska flöden blandat med mer stillsamma positioner.

En plats kvar, pris 750 kr

Jag tar in max 6 deltagare per kurs, det ger oss gott om plats, mer än tio kvadrat per person. Minsta antalet deltagare för att en kurs ska bli av är 4.

På plats finns alltid handsprit, jag spritar alla props som vi använder och deltagarna ombeds ta med egen matta och filt.

Om du har frågor eller önskar anmäla dig är du varmt välkommen att maila mig, eleonore@purnima.yoga